Jeg var ved at stresse over at jeg ikke kunne nå at lave min blog i går, som lovet. Var det stress, hvad er stress? Er Stress et mode ord, en vestlig levevis eller måden vi hver især oplever verden på. 
Her kommer nogle bud hvad stress kan være for vidt forskellige mennesker;
Min datter på 7 år, kom forleden og sagde; Mor jeg er altså så stresset over at Julie-Sofie altid vil have sin vilje.
Jesper 50 år, succesfuld forretningsmand er så ud brændt, efter et liv i overhalings banen, at det tager ham en hel dag at gå på netbank og betale regninger. Det stresser hans system at skulle mere end en ting.
Mona 39 år, køn og kvik pige som har oplevet massiv afvisning fra sine forældre og nu fra mænd. Hun er følelsesmæssigt stresset over forsat at være single og barnløs.
Emilie 12 årig pige, der fik stress og angst når hun ikke havde kontrol over hvor hendes mor befandt sig.
Susanne 31 år, netop erklæret rask efter kræftforløb, da hendes halvanden årige datter rammes af leukæmi. Forståeligt nok eksistentiel stress af den værste slags.!
Ordet stress betyder oprindelig; Tryk, sammensnøret og stram. Det beskriver vel meget godt den fysiske fornemmelse vi kan have når vi er stresset.
Lær hvordan du selv gøre noget, find genveje!
I langt de fleste tilfælde af stress kan du selv gøre noget. På basis af mit virke som terapeut gennem mange år, har jeg fundet frem til en håndfulde nyttige selvhjælps redskaber. Dem kan du lære at bruge på fordraget, De-stress, redskaber du ikke kendte til – tirsdag den 29. november kl. 18.30.
Læs mere på www.holistiskinstitut.dk under Aktiviteter eller skriv til marina@marinac.dk
Et kort Her og Nu tip må være;
Sæt dig godt til rette i stolen, med lige ryg og lang nakke. Læg hænderne i skødet. Træk vejret dybt og mærk hvad du er taknemmelig for i dit liv. Det laver et hurtigt mind-shift fra ego til noget der er større.
Husk at vi i næste blog har gæsteblogger Rikke Michael fra Teadrops og at du kan vinde lækre præmier med økologiske theer.
Kærlige hilsner og rigtig god ustresset dag fra
Jette
